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头发太油导致毛孔堵塞了怎么办

中国加盟网 2020-09-18 16:41:17字号: 分享

[提要]  很多人的头发都容易出油,明明刚洗了没多久就又油了,黏黏腻腻又有些恶心。想要提高洗头频率又怕越洗越油,不洗的话可能会被误认为很邋遢,真的是进退两难

  很多人的头发都容易出油,明明刚洗了没多久就又油了,黏黏腻腻又有些恶心。想要提高洗头频率又怕越洗越油,不洗的话可能会被误认为很邋遢,真的是进退两难。面对头油,很多人经常只能戴帽子来掩饰头发出油的窘况。成年人的默契,是遇见了戴帽子的女生,能心照不宣地不揭穿她头发没洗的真相。但是戴帽子遮掩也不是长久之计,到底头发为什么会那么爱出油?又有哪些改善方法呢?

  头发出油的原因和后果

  1.皮脂腺分泌油脂过多导致出油

  头发油腻主要是因为激素分泌过旺导致的皮脂腺分泌油脂过多。通常头皮上的皮脂、水分等对头发及头皮起润泽保护作用,使头发亮泽,富有弹性。但是皮脂过多的话,就会出现头油的情况,进而导致一系列头发问题。

  新生儿因受母亲雄激素的影响,皮脂腺发达,皮脂形成较多,数月后开始减少。到青春期性腺和肾上腺产生的雄激素量多而活跃,促进皮脂腺肥大,皮脂分泌亢进,头皮及头发显得很油腻。

  有的年轻人皮脂会分泌多,头皮油腻,容易脱发。有些人的皮脂较稀,因其中含不饱和脂肪酸较多,使头皮显得油亮,称油性头皮或多油性头发。头发多油相互黏连一起也容易打结,易沾灰尘。

  2. 出油过多导致头皮问题

  健康的头皮生态环境由三大平衡维持:油脂、菌群、代谢平 衡。

  当头皮油脂分泌失衡,头皮就会出油变得油腻;当头皮菌群环境失衡,有害菌大量滋生,就会出现头痒的现象;而头皮角质层代谢过快,就会脱落形成头屑。

  头油多了,若不及时加以防治,更会引发菌群、螨群、代谢的失衡,使整个头皮状态紊乱,严重破坏头皮健康,堵塞毛囊。

  另外,油脂也会堵塞毛囊,头皮便无法为头发补充养分,从而导致掉发、脱发。

  可能会导致头发出油的行为

  现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

  还有以下行为也会导致经常出油:

  常常染发、烫发,不规律洗头

  用过热的水洗头,刺激了头皮

  床上用品沾满了皮屑、油脂、菌螨等,不勤洗容易影响头皮健康

  洗发水太过刺激等

  改善出油的方法

  调节头皮毛囊的水油平衡是头发健康的关键,不仅可以让头发保持长时间清爽,还能改善脱发。

  1.按时洗头发,认真洗发根

  按时地清洗头发、清洁头皮,2天一次或1天一次,有助头皮水油平衡。另外,尽可能认真的清洗发根,可以把头皮毛囊中的多余油脂、皮屑带走。

  但要注意用柔和无刺激、无硅油的洗发水,温柔的按摩发根、头皮2-3分钟再冲洗。像二硫化硒洗剂还可以降低局部油脂含量,对付油性发质效果较好。

  注意避免用洗衣粉、肥皂和太热的水洗头等。

  2.健康的生活习惯

  拥有油性头发的人要减少吃油腻食物,千万别吃糖分高的食物,蛋糕、奶茶、碳酸饮料等。这些都会促进头皮毛囊分泌油脂,要多吃水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水。

  尽量少熬夜,戒烟酒。心态平和,可以适度的运动或者和朋友倾诉,都能有效缓解自己的精神压力。

  3.尽量不让头发贴头皮

  使头发间保持距间、不让发根紧贴头皮有助于头皮的干燥。

  男性可以留短一点、发根立起来的头发。女性可以在头顶扎个蓬松的的苹果头、丸子头,让发根微微隆起。

  多进行头部按摩

  日常空闲的时候,使用头部按摩器或者手指按摩头皮,可以促进头部的血液循环,同时也能够减少油脂的分泌。

  总的来说,头发容易出油不是大问题,日常生活中多注意一些、经常清洁就可以改善。最忌讳就是不仅不采取措施,反而任其发展,头发只会越来越油,等到头皮问题都出来就晚了。

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